昨日、城東区歯科医師会としてコミュニティーホールしぎのへ

歯の講演にいった。

タイトルは「フレイル」について

フレイルとは高齢化によって身体機能や精神機能の低下、

社会との繋がりの低下によって心身が弱った状態になり、

進行すると、要介護状態など健康寿命の低下をまねく。

「虚弱」「衰弱」「脆弱」などとも訳され、介入次第で健康な状態に戻る場合もある。

予防するためには適度な運動、三食のバランスの良い食事、

人と関わる社会参加を早期から積極的に行っていくことが重要で、

人との関わりを意識した生活を送り、

フレイル予防に努めて頂きたいという内容だった。

1枚写真を撮ってもらいたかったので、妻に一緒についてきてもらった。

妻からの感想は、ちょっと内容が難しすぎた。

お口の体操や、お口の筋肉のトレーニングなども

取り入れて話した方が良かったんじゃないかと

我々医療従事者からではなく、一般の聞き手からの意見として大変参考になった。

同じ視点から物事を見ていれば、気づかないことも「違う視点」

「他者の視点」から見る重要性を感じた。

次に繋げたい。